Manual de uso
Guia de instruções de
uso do smartwach
Smartwatch
Configurações e instalação
do APP no relógio
Conectar o relógio com um smartphone
Instalar o aplicativo Galaxy Wearable
Para conectar seu relógio com um smartphone, instale o aplicativo Galaxy
Wearable no smartphone.
Baixe o aplicativo Galaxy Wearable nos seguintes locais:
• Smartphones Android Samsung: Galaxy Apps, Play Store
• Você não conseguirá instalar o Galaxy Wearable em smartphones que não
suportem a sincronização com o relógio. Certifique-se de que seu smartphone é
compatível com o relógio.
• É compatível com smartphone Android que suportam serviços do Google.
• O relógio não pode ser conectado com um tablet.
Conectar o relógio com um smartphone via Bluetooth
1. Ligue o relógio e deslize de baixo para cima na tela. Uma tela aparecerá sobre o
download e a instalação do aplicativo Galaxy Wearable.
2. Toque em Idioma para selecionar o idioma e siga as instruções na tela.
3. Inicie o aplicativo Galaxy Wearable em seu smartphone. Se necessário, atualize o aplicativo Galaxy Wearable para a versão mais recente.
4. Toque em Começar.
5. Selecione seu relógio na tela. Se não conseguir encontrar seu aparelho, toque em O meu não está aqui.
6. Siga as instruções na tela para completar a conexão. Ao completar a conexão, toque em Iniciar e siga as instruções na tela para aprender os controles básicos do relógio.
Habilitar o rastreamento contínuo do estresse
Toque em (Samsung Health) na Tela de aplicativos e toque em Config.
• Medição: define como medir o estresse.
• Mude o Estress para Medir continuamente.
Habilitar aplicativo
em 2º plano
1. Com relógio conectado e o aplicativo Rotina CIS instalado, abrir o aplicativo Galaxy Wearable em seu smartphone.
2. Procurar/clicar na opção “Configurações do relógio”;
3. Procurar/clicar na opção “Aplicativos” ;
4. Clicar no aplicativo Rotina CIS;
5. Habilitar opção “Permitir atividade em 2º plano”.
Não estou recebendo notificações
1. Com relógio conectado e com o aplicativo Rotina CIS instalado, abrir o
aplicativo Galaxy Wearable em seu smartphone.
2. Procurar/clicar na opção “Notificações”;
3. Caso não ache o aplicativo Rotina CIS, clicar na opção “Mais” e alterar o filtro
de “Mais recentes…” para “Todos”;
5. Procurar pelo aplicativo Rotina CIS;
5. Habilitar notificações do aplicativo.
Ajustar volume do seu relógio
1. Navegue e toque em Configurações;
2. Procurar/tocar na opção “Sons e Vibrações”;
3. Procurar/tocar na opção “Volume”;
3. Deslize e toque em Mídia e ajude o volume conforme necessário.
Funcionalidades
Instruções de uso
Criar plano personalizado
Para ter um plano de exercício é preciso que responda um questionário, assim sabemos mais sobre você e personalizamos o plano de exercício ideal para você
1. Abra o app Rotina CIS ;
2. Navegue e toque na opção “Iniciar questionário”;
3. Responder o questionário e toque em “Próximo”;
4. Ao finalizar o questionário, toque em “Concluir” e aguardar enquanto seu plano personalizado é gerado.
Visualizar plano personalizado
1. Abra o app Rotina CIS ;
2. Navegue e toque na opção “Meu plano pessoal”;
Observação: Você receberá notificações para realizar os exercícios do seu plano
personalizado, após realizar o exercício ficará como feito na sua lista.
Caso tenha feito qualquer exercício do seu plano, independente do horário
proposto, também receberá como exercício feito na sua lista.
Gerar novo plano personalizado
Para gerar um novo plano personalizado, você precisará aguardar 20 dias após a realização do primeiro questionário.
1. Abra o app Rotina CIS ;
2. Navegue e toque na opção “Refazer questionário”;
3. Responder o questionário novamente e toque em “Próximo”;
4. Ao finalizar o questionário, toque em “Concluir” e aguardar enquanto seu plano personalizado é gerado
Praticar exercícios
1. Abra o app Rotina CIS ;
2. Procurar por “Exercícios”;
3. Escolher/tocar no exercício;
Lista de exercícios: Ritual do acordar, Autoconfiança, Gratidão, Aumentar energia, Empoderamento, Relaxamento e Ritual do dormir.
3. Toque em “Próximo”;
4. Toque em “Começar”.
Assistir ao tutorial do exercício
1. Abra o app Rotina CIS;
2. Procurar por “Exercícios”;
3. Escolher/tocar no exercício;
Lista de exercícios: Ritual do acordar, Autoconfiança, Gratidão, Aumentar energia, Empoderamento, Relaxamento e Ritual do dormir.
3. Toque em “Próximo”;
4. Toque em “Tutorial”.
Mudar áudio do tutorial
Primeira opção:
1. Abra o app Rotina CIS ;
2. Navegue e toque na opção “Configurações”;
3. Procurar/desabilitar a opção “Áudio dos tutoriais
Segunda opção:
1. Abra o app Rotina CIS ;
2. Procurar por “Exercícios”;
3. Escolher/tocar no exercício;
Lista de exercícios: Ritual do acordar, Autoconfiança, Gratidão, Aumentar energia,
Empoderamento, Relaxamento e Ritual do dormir.
3. Toque em “Próximo”;
4. Toque em “Tutorial”;
5. Ao iniciar o tutorial toque no ícone para mudar .
CIS TREINAMENTO E DESENVOLVIMENTO EMPRESARIAL LTDA.
Rua Desembargado Lauro Nogueira, 1500 – Sala 1407, Fortaleza – CE. CNPJ: 28.787.336/0001-65
